Yoga en meditatie wordt door professionele Keniaanse instructeurs gegeven. Het is nog niet zo dat yoga en meditatie al 'normaal' is in Kenia, maar het wordt wel langzaam steeds meer deel van het leven in Kenia. Meer en meer clubs zijn gestart die het mogelijk maken om steeds meer leden aan te trekken. 

Kinderen en yoga

Wat ons vooral aanspreekt, is dat yoga als belangrijk voor kinderen die door heel wat verdrietige en moeilijke levensgebeurtenissen zijn gegaan die door familie-omstandigheden zijn veroorzaakt. Door yoga en meditatie aan te bieden, leren ze hoe ze zich op het nu kunnen focussen, waardoor ze meer rust in hun leven kunnen vinden. We juichen lessen yoga en meditatie toe die in wees- en kinderhuizen wordt gegeven, zoals in Kiota in Thika die valt onder de organisatie Kumbatio. 

Stress van de Westerling - wat is belangrijk?

We hebben ook gezien dat mensen van het Westen meer onder stress lijden dan mensen uit landen zoals Kenia. Werkgerelateerde stress is iets waar veel mensen van het Westen dagelijks mee van doen hebben. Daarnaast zijn er soms families die in moeilijke situaties zitten, omdat familieleden het gevoel hebben dat ze niet voldoende gezien of geliefd worden als een vader, moeder of kind. 

Terugkeren naar de basis om te zien wat het meest belangrijk is in je leven, draagt eraan bij om een liefdevoller leven op de pakken als je weer thuis bent. Als je in Nederland woont, kan de organisatie 'Jouw gezinspad' je helpen te werken aan bepaalde gezinsproblematiek of werkgerelateerde problemen.

Laad je batterij op! 

Heb je het gevoel om terug naar de basis te willen gaan, je batterij op te laden en dingen vanuit een ander perspectief te zien? Bekijk dan wat voorbeelden van safaris en zoek contact met ons om te zien hoe we je een safari kunnen bieden in Maasai Mara of in andere gebieden van Kenia wat je zal helpen dingen anders te zien.